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孩子会翻身后翻身就夜醒怎么办 孩子翻身容易醒怎么安抚
2022-06-22

不少人表示自己的孩子在学会翻身后就特别的容易哭,睡觉睡着睡着就醒了然后就哭,睡觉翻个身又开始哭了,孩子这种情况下的哭确实是很伤脑筋的,那么怎么办好呢,八宝网小编就来说说吧。

翻身的类型和时间

翻身有两种:

A 从仰面朝上的姿势翻到俯卧(趴着);

B 从俯卧(趴着)翻到仰面朝上。

翻身一般是3-6个月期间,先学会从仰翻到俯,然后隔几个礼拜到几个月,学会从俯卧的姿势翻到仰卧,即学会连续翻滚。

不同孩子的个体差异比较大,我家老大3个半月会翻,但是老二小定就到5个多月才会翻。不过我也很阿Q的想,因为翻得晚,所以捡了便宜多睡了两个月好觉。

翻身的影响

学会翻身后,影响最大的莫过于睡眠,原本能比较容易入睡,可能一翻过来就醒透了。

下面这个视频的主角就是小定,原本到了睡觉时间,放下能走人,可是学会翻身之后,前脚走,后脚就翻上了,但是还不能自己翻回去,时间一长,瞌睡也给翻没了,总得反复好几次。

这种情况在后半夜以及小睡中会尤其明显。

小提醒:0-3个月不少宝宝会使用襁褓,学会翻身后,出于安全考虑,就不再适合使用襁褓了。

翻身期的应对

婴儿大脑发育尚不成熟,睡眠中的肢体运动没有被完全抑制,翻身等梦境很容易在肢体上复现,进而惊醒。

如果睡眠中翻不过来,不明就里的受惊吓又没有得到及时的安抚,恐惧会让情绪变得更加敏感。所以可以尝试及时响应,帮助宝宝重新躺好,安抚他再次入睡(安抚不等于一味喂奶),避免完全哭醒。白天做一些脱敏,场景模拟,演示给孩子看睡梦中发生的情况,减低恐惧感。

这个阶段甚至会出现一夜要帮忙翻几次的情况,不过这都是暂时的,不要过于焦虑。

A 如果帮着翻宝宝反而更生气,可以把宝宝抱起安抚,等情绪平复一些,再重新尝试放下。

B 如果宝宝放电不足,还不想睡,可以让宝宝趴着玩一会,等哭闹了再去帮忙。也要留意不要太清醒的时候就放床。

C 白天要多练习,等宝宝习惯在趴着的时候能够自如翻回去,或者能够自如低下头摆在舒适位置,对睡眠的影响就会减少了。

这是有次下午觉,帮宝宝重新躺好的视频,当时通过摄像头观察了一下,感觉很有可能睡不过去,就帮助复位,因为是白天,很可能醒透,加上并没有哭闹,所以没有多做停留:

具体怎么帮助,帮助到什么程度,没有绝对的标准,主要还是基于对宝宝的了解,和不同的情况,随着翻身技能越来越熟练,家长的辅助也可以越来越少。

另外睡眠的基础也很重要,不然在这个时期比较容易崩盘。

关于趴睡

这是学会从趴着翻到仰着的视频,自此翻身期对于睡眠的影响也接近尾声。

小定是在6个月多月的时候,自己没能翻过来,但是又比较困,秃秃的后脑勺上下点了好多次,几下之后,第一次“趴着”睡了。

有人问,多大的宝宝趴着睡不会导致SIDS?

SIDS 的 全称是 Sudden infant death syndrome (SIDS) 婴儿猝死综合症,是指看起来健康的婴儿不明原因的突然死亡。SIDS是2个月-1岁婴儿死亡的主要原因之一。

1992年,美国儿科学会推荐仰睡姿势后,SIDS死亡率下降了50%,所以目前的建议是1岁一下要求仰睡。(如果婴儿已经能够自如的来回翻转,如果睡眠过程中自己翻到趴了则不需要特地翻转,但是入睡还是要求仰睡的。)

其实要求仰睡,并不是就能完全避免SIDS,只是说降低发生的概率。

睡眠安全最后想提醒大家要注意睡眠安全,宝宝尽量睡小床,床上不要有杂物,睡觉不要盖被子,而是使用睡袋。翻身期也是坠床的高发期,睡小床的记得及时把围栏升起,防止掉在小床大床的接缝里,睡大床的,铺上地垫,或者采用防止坠床的床护栏。

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